"恋爱说"是一种探讨爱情本质及其形成机制的理论，通常涉及心理学、社会学和生物学等多学科视角。该理论认为，爱情并非单纯的情感冲动，而是由吸引力、亲密关系和承诺三要素构成的复杂互动（斯滕伯格三角理论）。心理学强调童年经历、依恋模式对恋爱行为的影响；社会学关注文化规范与角色期待如何塑造爱情表达；而生物学则从荷尔蒙（如多巴胺、催产素）和进化本能解释择偶偏好。研究还发现，恋爱中大脑奖赏系统被激活，与成瘾机制类似。不同学派对"真爱"是否存在、激情如何转化为稳定伴侣关系等议题持续争论，使"恋爱说"成为理解人类情感的重要框架。
